Ketikmedia.com – Memahami teknik dasar bola tangan menjadi hal penting yang perlu setiap pemain lakukan. Dengan mahir menerapkan gerakan dasar olahraga tersebut, maka akan sangat membantu pemain untuk bermain lebih baik dan benar.
Sebagaimana namanya, bola tangan merupakan olahraga yang menggunakan bola dan bola tersebut dimainkan menggunakan tangan pemain. Dalam permaiannya, ada dua tim yang sama-sama punya tujuan mencetak gol lebih banyak untuk bisa menjadi pemenang.
Sekilas, handball atau bola tangan mirip dengan olahraga sepak bola. Pasalnya ada beberapa hal yang mirip seperti bentuk lapangan, gawang, hingga tujuan permainan. Namun, teknik dasar bola tangan adalah satu hal yang membuat olahraga ini berbeda degan sepak bola.
Teknik Dasar Bola Tangan
Teknik dasar bola tangan yang perlu dipelajari dan dikuasi adalah menggiring bola (dribbling), menangkap bola (catch), menembak bola (shooting), mengoper bola (passing), hingga menghadang lawan. Teknik-teknik tersebut paling sering muncul dan terpakai pada olahraga handball ini, sehingga pemain sangat perlu memahami hal-hal tersebut.
Untuk memahami lebih detailnya, berikut ini penjelasan yang telah Ketikmedia.com rangkum untuk kamu.
1. Mengoper Bola Tangan
Pertama, teknik dasar bola tangan yaitu passing atau mengoper bola. Karena olahraga ini permainan tim, maka operan bola jadi sangat penting dan bisa menjadi ukuran tim tersebut kompak atau tidak.
Dengan menggunakan tangan pemain, mengoper bola pada permainan handball terbaru jadi dua, yakni mengoper dengan satu tangan dan mengoper dengan dua tangan.
A. Passing Satu Tangan
Pada teknik ini, pemain harus memakai satu tangan saja untuk mengoper bola ke rekan setim. Dalam penerapannya, passing satu tangan di bola tangan ada beberapa jenis seperti javeline pass, side pass (oper samping), dan reverse pass.
B. Passing Dua Tangan
Sementara itu, untuk teknik passing ini pemain perlu pakai dua tangan ketika mengoper bola. Umumnya teknik ini untuk mengoper bola jarak dekat. Adapun operan dua tangan ada beberapa jenis seperti chest pass (operan di dada), overhead pass (operan di atas kepala), serta underhand pass (operan bawah).
2. Menangkap Bola
Selanjutnya adalah teknik menangkap bola. Teknik dasar bola tangan yang digunakan untuk memulai permainan disebut menangkap bola, pasalnya saat kick off bola dilempar ke udara dari tengah lapangan, kemudian pemain kedua tim berusaha menangkap bola tersebut.
Dengan mehir teknik ini, maka pemain bisa membantu timnya untuk menguasai bola untuk membangun serangan. Poinnya, pemain harus punya refleks dan konsentrasi yang cepat untuk melakukan teknik ini, pasalnya bola yang hendak pemain tangkap biasanya datang dengan cepat dari rekan setim.
3. Menggiring Bola
Setelah bisa menangkap bola dengan baik, pemain juga wajib bisa menggiring bola dengan baik. Dengan bisa menggiring bola, pemain juga bisa membantu timnya menguasai bola ketika bermain.
Perlu pemain ketahui bahwa menggiring bola di permaian handball adalah dengan cara memantulkannya ke lantai secara berulang-ulang. Menggiring bola penting untuk setiap pemain lakukan, karena bisa membuat pemain terhindar dari pelanggaran.
Diketahui, jika pemain hanya memegang bola dalam waktu tertentu, akan jadi pelanggaran. Pemain bola tangan perlu memantulkannya ke lantai atau menggiringnya agar tidak pelanggaran.
4. Menembak Bola
Shooting atau teknik menembak bola penting untuk kamu pahami. Pasalnya shooting merupakan teknik dasar bola tangan untuk menghasilkan gol. Untuk melakukan teknik ini, perlu adanya akurasi, timing, hingga kekuatan dari pemain.
Apabila gerakan ini pemain bola tangan lakukan dengan baik, maka akan membantu timnya mencetak gol untuk memenangkan permainan.
Teknik menembak bola juga ada beberapa jenisnya, seperti jump shot (menembak sambil melompat), side shot (menembak menyamping), standing throw shot (menembak berdiri), hingga flying shoot (menembak melayang).
5. Menghadang Pergerakan Lawan
Teknik dasar bola tangan yang perlu dipelajari dan dikuasai adalah menghadang pergerakan lawan. Dengan memahami teknik ini, maka dapat membantu tim ketika bertahan dari serangan tim lawan.
Percobaan menghadang lawan bisa pemain lakukan kepada pemain lawan yang membawa bola maupun pemain lawa tanpa bola. Teknik ini bertujuan untuk mencegah terjadinya tembakan, merebut bola, hingga menggagalkan lawan melakukan passing. Untuk melakukan gerakan ini, pemain dapat menggunakan kedua kaki, tubuh, serta tangan.
Kesimpulan
Teknik dasar bola tangan adalah gerakan-gerakan penting yang pasti terjadi di permainan. Sekarang, kamu sudah bisa jika ada yang menyuruh untuk sebutkan 5 teknik dasar bola tangan, pasalnya kamu sudah membaca daftar serta penjelasanya pada ulasan di atas.
Sebagaimana ulasan di atas, teknik-teknik tersebut ada cara mengoper bola, menangkap bola, menggiring bola, menembak bola, hingga mencegah pergerakan lawan.
Harapannya, sesudah membaca teknik dasar bola tangan tersebut, kamu bisa latihan serta menerapkannya hingga menjadi pemain handball yang hebat.
