Ketikmedia.com – Jika Anda diminta untuk sebutkan teknik dasar bola voli, maka bisa menjelaskannya mulai dari teknik servis hingga blocking. Teknik dasar ini mencakup keterampilan yang harus pemain kuasai untuk mengalahkan tim lawan.
Pada umumnya, untuk penguasaan teknik ini mencakup banyak gerakan yang menjadi kunci dalam menguasai permainan bola voli secara maksimal. Oleh sebab itu, Ketik Media akan sebutkan teknik dasar bola voli beserta penjelasannya. Yuk, simak!
Teknik Dasar Bola Voli
Teknik dasar permainan bola voli adalah hal penting untuk memenangkan pertandingan. Dalam hal ini, semua pemain harsu menguasai teknik dasarnya harus agar tim bisa kompak dalam menjalankan strategi saat bermain.
Oleh sebab itu, untuk sebutkan teknik dasar bola voli beserta pengertiannya, Anda bisa simak penjelasan berikut ini:
1. Servis
Servis adalah teknik dasar yang utama dalam prmainan bola voli. Teknik servis merupakan pukulan awal yang menandakan bahwa permainan bola voli telah mulai. Pukulan servis ini untuk mengarahkan bola ke area tim lawan, baik untuk memulai pertandingan baru ataupun untuk memulai setiap reli poin.
Pada teknik servis ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan sesuai peraturan bola voli, antara lain:
- Servis Bawah: Teknik servis dengan cara melempar bola rendah dan memukulnya dengan tangan kanan dari arah pinggang bawah.
- Servis Atas: Teknik melambungkan bola ke atas dan memukulnya ke arah lawan. Biasanya teknik ini juga membutuhkan gerakan lompatan untuk menghasilkan pukulan yang kencang.
- Servis Mengambang: Teknik melambungkan bola di atas kepala dan memukulnya dari sisi bawah, sehingga bola akan melambung ke arah tim lawan.
2. Passing
Passing adalah teknik dasar dalam bola voli untuk mengoper atau mengumpan bola kepada rekan satu tim. Teknik passing juga jadi merupakan langkah awal dalam menyusun strategi serangan. Melakukan teknik passing dengan cara bertumpu pada lengan depan untuk mengoper bola ke rekan satu tim.
Lalu, posisi kedua lengan lurus dan bagian pergelangannya rapat serta saling menangkup di bagian ibu jari yang bersisian. Kemudian, posisi kedua kaki sedikit menekuk ketika melakukan pengoperan bola agar bisa lebih maksimal.
Pada teknik passing ini juga memiliki dua jenis cara yang bisa Anda lakukan, antara lain sebagai berikut:
- Passing Bawah: Passing dengan posisi pemain bola voli meluruskan tangannya agar sejajar. Biasanya passing bawah untuk menangkas atau menerima servis dari tim lawan.
- Passing Atas: Passing dengan posisi jari-jari tangan terbuka dan mendorong bolake atas. Biasanya passing atas untuk mengatur serangan.
Meski begitu, kedua cara passing di atas harus membutuhkan kerjasama yang baik, antara tangan, mata, dan gerakan tubuh yang bisa refleks menerima serangan lawan.
3. Digging
Digging adalah teknik bertahan dalam permainan bola voli. Artinya, teknik ini akan menyelamatkan bola dari pukulan keras atau serangan lawan sebelum bola menyentuh lapangan.
Melakukan teknik ini dengan memposisikan tubuh rendah, lutut menekuk, dan menggunakan lengan bawah untuk menangkis bola ke udara. Tujuannya agar bola tetap dalam permainan dan bisa lanjut memberikan serangan balik.
Untuk melakukan teknik ini membutuhkan kecepatan dan ketepatan agar bisa maksimal saat antisipasi serangan dari lawan.
4. Smash
Smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul pola voli dari atas dengan keras dan tajam ke lawan. Untuk melakukan teknis smash pemain harus melompat tinggi, memukul dengan kuat. dan tahu kapan waktu yang tepat.
Tujuan melakukan teknik smash adalah bola sulit kembali ke tim Anda karena pukulan dengan kecepatan tinggi dan sudut yang tajam. Sehingga, smash jadi serangan paling efektif dalam permainan bola voli.
5. Setting
Setting adalah teknik bola voli untuk mengatur bola agar siap untuk di smash oleh rekan tim menuju ke arah lawan. Jadi teknik setting ini akan memposisikan bola secara akurat untuk memudahkan spiker mencetak poin.
Seorang setter yang akan melakukan teknik ini harus memiliki kontrol bola, kecepatan, dan kemampuan membaca strategi permainan agar berhasil menciptakan serangan yang efektif. Sebab, umpan yang sempurna dari setter akan jadi kunci serangan yang maksimal ke tim lawan.
Selain itu, seorang setter juga harus membuat keputusan yang tepat ketika ingin mengoper bola dengan teknik ini. Dengan begitu, maka akan memudahkan rekan tim untuk melakukan smash yang tepat ke arah lawan.
6. Blocking
Blocking adalah teknik bertahan oleh pemain (terutama pemain barisan depan). Tujuan melakukan teknik blocking adalah untuk menghalangi serangan lawan dengan cara melompat dan menjulurkan tangan ke atas net untuk mencegat bola. Pada teknik blocking ini umumnya terdiri atas 2 jenis, yaitu:
- Blocking Tunggal: Teknik membendung bola voli oleh satu pemain saja.
- Blocking Ganda: Teknik membendung bola voli oleh dua atau lebih pemain.
Dengan menerapkan teknik dasar ini, maka akan membantu menghentikan bola agar tidak melewati net dan mengembalikan bola ke area lawan. Menerapkan teknik dasar blocking ini membutuhkan kordinasi, lompatan, serta posisi yang tepat agar bisa memaksimalkan peluang menyerang tim lawan.
Aturan Bermain Bola Voli
Setelah mengetahui apa saja teknik dsar bermain bola voli, sebaiknya Anda juga harus mengetahui apa saja aturannya. Adapun aturan bermain bola voli menurut FIVB tahun 2025 – 2028, yaitu sebagai berikut:
- Terdiri atas 2 tim yang saling berhadapan
- Setiap tim terdiri atas 6 pemain dengan berbagai posisi
- Lapangan permainan berbentuk persegi panjang (ukuran 18 x 9 m) dan sekelilingnya ada daerah bebas dengan minimal sisi 3 m di semua sisi
- Pemasangan net tegak lurus di atas garis tengah dengan ketinggian 2,43 m (putra) dan 2,24 m (putri)
- Perlengkapan pemain terdiri dari baju kaos, celana pendek, kaos kaki (seragam) dan sepatu olahraga
- Kemenangan pertandingan oleh tim yang memenangkan tiga set
- Bola berhasil “masuk” jika saat bola menyentuh lantai, menyentuh lapangan, termasuk garis-garis batas
- Pada saat bola melewati net, bola dapat menyentuh net
- Tangan pemain boleh melewati net setelah melakukan pukulan serangan, asal pada saat perkenaan bola berada di areanya sendiri
- Setiap tim boleh minta maksimal 2 kali time out dan 6 pergantian pemain untuk setiap set
- Jika ada gangguan dari luar selama pertandingan bola voli, permainan harus berhenti sejenak dan pengulangan reli
Dari penjelasan di atas, Anda pasti sudah mengetahui bahwa teknik-teknik dasar bola voli penting dan semua pemain harus menguasainya. Untuk menguasai berbagai teknik ini butuh latihan secara rutin agar bisa meningkatkan kualitas permainan.
Selain itu, dengan penguasaan teknik dasar yang baik, maka akan membantu para pemain dalam adaptasi strategi selama permainan berlangsung. Setelah memaparkan penjelasan mengenai sebutkan teknik dasar bola voli, maka jadi langkah awal menyusun strategi untuk penguasaan yang lebih baik saat bermain bola voli.
