Kehamilan membawa banyak kebahagiaan buat sang ibu maupun suami, tetapi juga tantangan fisik seperti wasir. Wasir saat hamil banyak dikeluhkan oleh para ibu hamil, khususnya pada trimester akhir kehamilan. Terjadinya pembengkakan di area anus menjadi salah satu ciri-ciri ambeien pada ibu hamil yang banyak dikeluhkan.
Meskipun wasir saat hamil bukanlah kondisi yang membahayakan, ketidaknyamanan yang ditimbulkannya bisa cukup mengganggu. Namun Anda jangan khawatir, ada banyak langkah yang dapat dilakukan untuk membantu mangatasi masalah wasir selama masa kehamilan. Simak apa saja penyebab wasir dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk menjaga kenyamanan ibu hamil.
Penyebab Wasir Ketika Hamil
Penyebab ambeien pada ibu hamil bisa muncul akibat peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan dinding pembuluh darah menjadi lebih lemas dan rentan mengalami pembengkakan. Selain itu, ketika hamil rahim ukurannya akan terus membesar. Lalu pembuluh darah rektum akan mengalami tekanan. Aliran darah dari rektum dan anus akan terganggu, dan pada akhirnya muncul pembengkakan.
Beberapa faktor yang dapat memperbesar risiko wasir selama kehamilan antara lain:
- Mengalami sembelit saat hamil.
- Mengejan terlalu kuat saat buang air besar.
- Kebiasaan berdiri atau duduk dalam waktu lama.
- Mengangkat beban berat secara berlebihan.
Cara Mengatasi Wasir Dengan Efektif Saat Hamil
Cara mengatasi ambeien pada ibu hamil , langkah mudah dan aman yang dapat Anda ikuti di rumah. Penasaran langkah apa saja yang bisa dilakukan? Simak di bawah ini.
1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Penyebab ambeien pada ibu hamil salah satunya yaitu karena kesulitan buang air besar atau sembelit. Untuk mencegah masalah ini, mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan serat bisa Anda lakukan. Makanan dengan kandungan tinggi serat dapat melunakkan tinja dan dapat membantu proses pencernaan. Selain itu, meningkatkan asupan air putih juga dapat membantu memperbaiki fungsi saluran pencernaan.
2. Kurangi Waktu Duduk
Hindari duduk atau berdiri terlalu lama, karena kedua posisi ini dapat memberikan tekanan berlebih pada pembuluh darah di area rektum, yang bisa memperparah kondisi wasir. Ketika tubuh terlalu lama berada dalam posisi statis, aliran darah ke area panggul menjadi kurang optimal, sehingga memperlambat proses penyembuhan wasir.
Untuk mencegah hal ini, penting bagi ibu hamil untuk sering berganti posisi, berjalan-jalan sebentar, atau beristirahat dengan posisi berbaring. Jika harus duduk dalam waktu lama, gunakan bantal lembut untuk mengurangi tekanan di area dubur.
3. Senam Kegel
Senam Kegel sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena membantu meningkatkan aliran darah dan menguatkan otot di sekitar dubur, vagina, serta panggul, sehingga efektif dalam mencegah serta meredakan wasir. Selain itu, latihan ini juga memperkuat otot-otot dasar panggul, mempermudah proses persalinan, dan mempercepat pemulihan pasca-melahirkan.
4. Berendam Dengan Menggunakan Air Hangat
Berendam dengan menggunakan air hangat terbukti dapat membantu mengurangi nyeri, gatal, dan iritasi yang sering dialami oleh mereka yang menderita wasir. Anda disarankan untuk merendam bokong dalam air hangat selama 20 hingga 30 menit, sebanyak tiga kali sehari, untuk membantu mengatasi gejala yang muncul.
5. Kunjungi Dokter
Jika masalah yang Anda alami tidak kunjung mereda, sebaiknya segera kunjungi dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat wasir saat hamil untuk Anda, untuk membantu mengatasi atau meringankan kondisi tersebut.
Menghadapi masalah wasir saat hamil memang bisa menjadi tantangan tersendiri bagi ibu hamil. Namun, dengan mengetahui langkah perawatan yang tepat, maka kondisi ini bisa diatasi. Selain itu, penting untuk selalu mendengarkan tubuh dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika gejala wasir semakin parah. Semoga informasi dari penulis Ketik Media bermanfaat
