Pantangan ambeien adalah hal penting yang perlu dipahami bagi siapa pun yang ingin menghindari atau mengelola kondisi ini dengan lebih baik. Ketika ambeien menyerang, aktivitas sehari-hari bisa terganggu dan rasa nyeri yang timbul bisa sangat mengganggu.
Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa pilihan makanan dan kebiasaan tertentu dapat memperburuk kondisi ini. Nah, kali ini Ketik Media akan hadirkan beberapa pantangan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah timbulnya ambeien. Dengan mengetahui apa yang harus dihindari, Anda bisa menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Larangan Bagi Penderita Ambeien
Bagi penderita ambeien, menghindari makanan dan kebiasaan tertentu sangat penting untuk mencegah perburukan gejala. Berikut adalah beberapa pantangan ambeien bengkak.
1. Makanan Dengan Kandungan Rendah Serat
Serat adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kelancaran sistem pencernaan kita. Apabila asupan serat yang Anda konsumsi kurang, maka akan meningkatkan risiko sembelit, dan dapat menyebabkan gejala ambeien atau wasir semakin memburuk.
Oleh karena itu, bagi pengidap ambeien, sangat disarankan untuk menghindari makanan yang rendah serat. Memperhatikan makanan berserat tinggi dan memilih makanan yang baik untuk ambeien dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
2. Makanan Bercita Rasa Pedas
Makanan pedas juga adalah daftar pantangan bagi penderita ambeien. Konsumsi makanan ini dapat menyebabkan mulas dan meningkatkan frekuensi buang air besar, yang tentunya akan menambah rasa tidak nyaman.
Akibatnya, penderita bisa merasakan nyeri yang cukup mengganggu di area sekitar anus. Oleh karena itu, sebaiknya hindari hidangan pedas agar Anda tetap merasa nyaman dan terhindar dari gejala yang tidak menyenangkan.
3. Buah Durian
Durian adalah buah pantangan ambeien yang sebaiknya Anda hindari. Pasalnya, mengonsumsi durian secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah pencernaan, seperti perut kembung, begah, bahkan pusing.
Jika Anda mengalami ambeien, kondisi ini tentunya dapat menambah ketidaknyamanan yang sudah ada. Oleh karena itu, sebaiknya batasi konsumsi durian atau hindari sama sekali untuk menjaga kesehatan perut Anda dan mencegah rasa tidak nyaman yang semakin parah.
4. Makanan Dengan Kandungan Tinggi Garam
Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menyebabkan tubuh menyimpan air lebih banyak dari seharusnya. Akibatnya, volume darah meningkat dan tekanan pada pembuluh darah pun bertambah, termasuk yang berada di bagian bawah tubuh.
Kondisi ini dapat menjadi pemicu timbulnya masalah kesehatan wasir. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan garam agar kesehatan pembuluh darah tetap terjaga dan risiko ambeien bisa diminimalkan.
5. Alkohol dan Kafein
Salah satu pantangan bagi penderita ambeien adalah mengonsumsi minuman beralkohol dan yang mengandung kafein. Minuman ini dapat membuat feses menjadi lebih keras, sehingga sulit dikeluarkan, dan meningkatkan rasa nyeri saat buang air besar.
Selain itu, kafein bersifat diuretik, yang meningkatkan frekuensi buang air kecil. Akibatnya, cairan dalam tubuh berkurang, padahal cairan sangat penting untuk menjaga agar feses tetap lunak. Oleh karena itu, hindari minuman beralkohol dan berkafein untuk kesehatan pencernaan yang lebih baik.
6. Menahan Buang Air Besar
Kebiasaan menahan buang air besar mungkin terlihat sepele, tetapi sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan pencernaan. Ketika Anda menahan BAB, feses bisa menjadi keras dan kering, membuatnya sulit dikeluarkan.
Kondisi ini mengharuskan Anda untuk mengejan lebih kuat, sehingga akan dapat memperburuk gejala ambeien. Bagi penderita ambeien internal, kebiasaan ini bisa mendorong benjolan keluar dari dinding anus, menyebabkan nyeri yang lebih parah dan meningkatkan risiko perdarahan.
7. Jarang Bergerak
Kebiasaan kurang bergerak dapat memicu masalah ambeien. Untuk mencegahnya, mulailah menjalani gaya hidup aktif dengan rutin melakukan aktivitas fisik seperti jogging, yoga, atau bersepeda. Ini dilakukan untuk menjaga agar pencernaan tetap sehat dan mengurangi risiko ambeien.
Demikian beberapa pantangan ambeien yang sebaiknya Anda perhatikan agar tidak semakin parah. Namun, jika kondisi tidak kunjung membaik, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan cara mengobati ambeien dengan tepat.
