Sebagai pendamping pengobatan medis, obat kolesterol alami dapat pasien konsumsi untuk mempercepat proses pemulihan. Tak hanya minim akan efek samping, jenis obat ini dapat Anda olah sesuai selera. Namun, sebelum memanfaatkannya demi memperbaiki kualitas kesehatan, diskusikan terlebih dulu keamanan pemakaiannya bersama dokter terpercaya.
Umumnya, kolesterol jika melampaui level normal saat berada di atas 240 mg/dL. Beberapa bahan alami berikut pun banyak yang sudah percaya menjadi obat alami untuk penanganannya.
1. Kacang kedelai
Sejumlah studi melaporkan, kacang kedelai mampu menurunkan trigliserida serta LDL dalam tubuh. Sumber protein nabati inipun tergolong murah serta mudah jika Anda olah menjadi macam-macam hidangan. Sebut saja tempe atau tahu yang kaya gizi. Anda juga dapat menjadikannya susu kedelai sebagai pengganti susu sapi atau kambing.
2. Jeruk nipis
Buah yang satu ini tak hanya ampuh dalam produk perawatan kulit. Jeruk nipis yang Anda manfaatkan sebagai obat kolesterol alami terbaik memiliki flavonoid, sebuah senyawa yang mampu menekan produksi LDL. Untuk konsumsinya, buah ini dapat menjadi bahan minuman hangat, kue, atau penambah rasa pada beberapa hidangan.
3. Bawang putih
Tak kalah bermanfaat daripada bahan-bahan sebelumnya, bawang putih pun punya khasiat dalam menangkal LDL. Hal ini disebabkan bumbu dapur tersebut mengandung allicin, sebuah senyawa belerang yang dapat menjadi obat kolesterol alami. Mengonsumsinya pun mudah, bisa menjadi pelengkap bumbu, bahan utama makanan, hingga suplemen kesehatan.
4. Alpukat
Anda yang kurang menyukai bau menyengat dapat menjadikan alpukat sebagai pengontrol LDL. Buah ini punya kandungan lemak tak jenuh cukup tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan. Lalu, ada juga serat hingga omega-9 yang bakal membuat tubuh Anda lebih berenergi sekaligus memperpanjang rasa kenyang untuk mengatur berat badan.
5. Jahe
Pengolahan jahe biasanya menjadi minuman hangat, jahe rupanya memiliki fungsi dalam mengontrol trigliserida serta LDL sekaligus mendongkrak HDL. Maka tak mengherankan pula bila penggunaan rimpang ini dalam pembuatan produk obat herbal selama ribuan tahun. Anda juga dapat mengkonsumsinya dalam bentuk lain, salah satunya suplemen.
6. Angkak
Angkak merupakan fermentasi dari beras putih yang kerap dijadikan bumbu dapur sampai obat tradisional Tiongkok. Di dalamnya terdapat monacolin K, sebuah senyawa yang dipercaya dapat menekan trigliserida serta LDL dalam darah. Oleh sebab itu pula angkak kerap dijadikan bahan untuk lovastatin, yakni jenis obat kolesterol alami murah.
