Mencari ide makanan sehat untuk anak terkadang membuat orang tua pusing. Apalagi jika Anda mencari yang anak sukai sekaligus murah meriah. Bagi yang kesulitan memilih makanan sehat bagi si kecil yang terjangkau, gunakan saja 6 ide makanan berikut ini!
1. Nata De Coco
Hidangan manis dengan nata de coco bisa jadi snack sehat untuk si kecil. Minuman jelly dengan nata de coco dapat membantu konsumsi serat pada anak. Nata de coco mengandung vitamin tinggi yang berguna bagi pertumbuhan anak.
Dari segi harga, satu bungkus nata de coco besar harganya murah. Apalagi satu kemasan tersebut bisa untuk konsumsi 6 orang dewasa. Jika untuk persediaan snack anak-anak, pasti lebih murah hitungannya.
2. Smoothie Buah
Makan sehat untuk anak selanjutnya adalah Smootie Buah. Daripada minuman jus yang biasa saja, orang tua bisa coba buat smoothie untuk anak. Hidangan smoothie dapat menggunakan susu kental manis ataupun ice cream sebagai pengentalnya. Hasilnya, orang tua sudah punya minuman yang murah tetapi bergizi dan enak bagi anak.
3. Es Kul Kul Buah
Hidangan es ini sudah jelas sehat karena berbahan utama buah beku yang hanya dilapisi coklat. Untuk camilan enak dan sehat buat anak, es kul kul menawarkan kreativitas yang bebas.
Ingin buah apa saja bisa disesuaikan selam dapat dibekukan. Contoh saja menggunakan buah pisang, melon, semangka dan apel, semua bisa jadi es kul kul. Anak bisa orang tua ajak untuk membuat sendiri hidangannya di rumah.
Selalu sedia makanan sehat untuk anak ini agar camilan mereka lebih sehat tiap harinya. Tidak akan rugi punya persediaan es kul kul karena harganya pembuatannya juga murah.
4. Spring Rolls Isi Sayur
Spring roll adalah makanan asia yang menggunakan rice paper sebagian kulit, jika dibayangkan mirip sekali lumpia basah. Biaya membuat hidangan spring rolls cukup terjangkau dan mudah dimodifikasi.
Orang tua bisa Isi saja spring rolls dengan sayuran yang disukai si anak dengan lauk daging yang menarik. Misal potongan sosis curah, abon ayam ataupun potongan nugget curah, pasti si anak lebih suka hidangan ini.
Sayuran yang ada di masakan spring rolls ini, baik untuk kesehatan anak dan harganya pasti tidak mahal. Rem saja jumlah lauk daging pada spring rolls agar lebih irit. Hal yang penting adalah sediakan makanan bergizi untuk anak tanpa harus kuras isi kantong orang tua.
5. Pop Corn
Jika terbuat dari jagung asli, popcorn memiliki nutrisi yang cukup tinggi. Selama tidak menggunakan bahan bumbu bermicin atau berminyak tinggi, popcorn bisa jadi pilihan snack anak yang murah meriah sekaligus bergizi.
6. Singkong Goreng Berbumbu
Singkong merupakan salah satu makanan bernutrisi tinggi yang sekaligus murah harganya. Para orang tua dapat olah singkong untuk digoreng ala French Fries lalu beri bumbu. Penggunaan Bumbu bisa coba contoh ala kentang goreng berbumbu di fast food ternama agar anak lebih doyan.
Misal saja campuran bubuk bawang, bubuk paprika, bubuk lada dan sedikit garam. Pastikan tabur bumbu tersebut setelah singkong terpotong seukuran jari lalu goreng. Hasilnya pasti lebih anak sukai dan tentunya lebih sehat daripada kentang goreng frozen.
Pilihan makanan sehat untuk anak di atas dapat menyelamatkan kantong para orang tua. Selain murah dan sehat, anak juga pasti mau coba hidangan sehat tersebut. Siapa bilang camilan sehat buat si anak harus mahal jika cari yang enak? Selama anda kreatif, para orang tua bisa beri makanan menarik dan bergizi bagi si kecil!. Semoga informasi Ketikmedia.com ini bermanfaat.
