Jus untuk membersihkan paru paru mungkin kurang begitu familiar daripada jus untuk kesehatan organ tubuh lainnya. Padahal, ada jus khusus agar paru-paru bersih dan mampu bekerja dengan normal.
Bagi yang memiliki masalah dengan kesehatan paru, ada baiknya mengetahui dengan detail tentang aneka jus kesehatan tersebut.
Jus yang Bagus untuk Membersihkan Paru Paru
Jus untuk membersihkan paru paru perokok begitu krusial apalagi jika pernafasan mulai terganggu. Paru-paru yang bekerja setiap hari sangat kotor karena berbagai faktor seperti bakteri, virus hingga polusi udara.
Bagi perokok aktif dan pasif, asap rokok memicu paru-paru lebih kotor dalam keadaan normal sekalipun. Untuk itu membutuhkan asupan nutrisi bergizi supaya organ vital paru tetap sehat dan tidak ada gangguan apapun.
Salah satu cara membersihkan paru-paru agar tidak sesak dengan minum jus secara rutin. Berikut pilihan jus agar paru tidak sesak dan pernafasan kembali normal:
1. Jus Bawang Putih
Sebagian orang mungkin terasa asing dengan jus bawang putih. Bawang yang biasanya untuk bumbu dapur ini ternyata mengandung antibiotik alami yang bagus bagi kesehatan paru. Bawang putih kaya antibakteri dan antivirus yang bisa memaksimalkan kebersihan paru.
Cara membuatnya cukup mudah dengan menyiapkan a buah mentimun, 3 buah wortel, 1 buah lemon, 1 selada air dan 1 siung bawang putih lalu masukkan blender dan haluskan.
Minum apa biar paru-paru bersih? Minus jus bawang putih saja dengan cara seperti di atas. Paru akan lebih sehat dan bersih sehingga tidak ada gangguan pernafasan atau sejenisnya.
2. Jus Nanas
Buah apa yang bagus untuk paru-paru? Salah satunya adalah nanas yang dibuat menjadi jus. Nanas kaya antioksidan sehingga dapat meminimalkan radikal bebas dalam tubuh. Kandungan bromelin nanas berfungsi membuang kotoran dan sebagai detox alami tubuh.
Selain itu, jus nanas dapat meredakan dahak yang muncul akibat paru yang kotor atau bermasalah. Dengan rutin minum jus nanas, paru lebih bersih dan sehat.
3. Jus Apel
Buah apa yang bagus untuk paru? Apel adalah buah terbaik yang kaya nutrisi dan memiliki kandungan flavonoid cukup tinggi. Vitamin dalam buah apel sangat bagus untuk kesehatan paru-paru sehingga sistem pernafasan bekerja optimal.
Minum apa untuk membersihkan paru salah satunya rutin minum jus apel. Masalah paru-paru dapat diminimalisir dengan meminum jus apel secara rutin.
Namun, jika mencari cara membersihkan paru-paru dalam 3 hari, sepertinya tidak ada yang instan. Semua membutuhkan proses dan ada baiknya berkonsultasi ahli medis yang kompeten pada bidangnya jika memang dibutuhkan.
4. Jus Lobak
Jus lobak menjadi pilihan berikutnya untuk membersihkan paru secara alami. Lobak dapat menenangkan saluran nafas dengan baik. Bahkan, saluran yang bengkak dapat diminimalisir dan mampu menjadi pelumas yang bagus dalam paru.
Jus lobak lebih mudah dikonsumsi dan lebih cepat dicerna tubuh. Selain menjadi solusi saluran nafas bermasalah, jus lobak sangat bagus untuk penderita asma.
Aneka jus bisa menjadi pilihan untuk membersihkan paru secara alami. Selain nafas yang sesak dapat lancar kembali, tubuh kembali sehat dan aktivitas optimal.
Penutup
Jus untuk membersihkan paru paru ada banyak pilihan seperti jus bawang putih, jus nanas, jus apel dan jus lobak. Masing-masing kaya nutrisi yang berkhasiat untuk membersihkan paru supaya dapat bekerja normal seperti sedia kala.
