Infeksi saluran kemih (ISK) adalah masalah kesehatan yang sering kali diabaikan, meski bisa menimbulkan ketidaknyamanan yang serius. Keadaan ini terjadi apabila bakteri masuk, kemudian berkembang biak di saluran kemih.
Gejala awal yang mungkin Anda rasakan bisa sangat mengganggu, mulai dari nyeri saat berkemih hingga seringnya keinginan untuk buang air kecil. Jika tidak ditangani dengan tepat, infeksi ini bisa menyebar dan menyebabkan komplikasi lebih serius. Namun, jangan khawatir! Kali ini Ketik Media akan membahas secara mendalam gejala yang perlu diperhatikan dan langkah-langkah efektif untuk mengatasi ISK. Mari simak di bawah ini!
Jenis Infeksi Saluran Kemih
ISK dapat dibedakan menjadi dua jenis berdasarkan lokasi infeksinya, yuk simak di bawah ini:
• ISK bagian atas. Jenis infeksi ini menyerang organ yang berada di atas kandung kemih, yaitu ginjal dan ureter.
• ISK bagian bawah. Infeksi ini terjadi di area yang lebih dekat dengan kandung kemih, yakni kandung kemih itu sendiri dan uretra.
Ciri-Ciri Infeksi Saluran Kemih
Gejala infeksi saluran kemih (ISK) bisa bervariasi tergantung pada bagian saluran kemih yang terinfeksi. Yuk simak beberapa gejalanya di bawah ini.
Gejala ISK Bagian Atas
Gejala infeksi saluran kemih (ISK) bagian atas dapat muncul dengan beberapa tanda yang cukup mengganggu, seperti:
• Menggigil
• Demam
• Nyeri tajam
• Mual dan muntah
Gejala ISK Bagian Bawah
Pada ISK bagian bawah, Anda mungkin mengalami sejumlah gejala atau ciri-ciri infeksi saluran kemih pada wanita yang cukup mengganggu, seperti:
• Demam ringan dan perasaan lemas.
• Rasa nyeri pada bagian perut bawah atau pada panggul.
• Terasa sakit atau timbul sensasi terbakar ketika buang air kecil.
• Desakan kuat untuk buang air kecil yang sulit ditahan.
• Frekuensi buang air kecil meningkat, namun jumlah urine sangat sedikit.
• Urine berdarah (hematuria), yang terkadang disertai dengan bau menyengat dan warna yang lebih keruh dari biasanya.
Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih
Untuk Anda yang sedang mengalami ISK, berikut ini beberapa cara mengobati infeksi saluran kemih yang dapat Anda ikuti.
1. Cukupi Kebutuhan Cairan
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah langkah penting untuk mencegah dan mengatasi infeksi saluran kemih. Dengan minum cukup air, tubuh dapat lebih mudah membuang limbah dan bakteri dari saluran kemih, serta menjaga keseimbangan elektrolit.
Disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 2 liter air setiap hari, dan bagi penderita ISK, sebaiknya ditambah dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya kandungan air.
2. Mengonsumsi Probiotik
Probiotik adalah kumpulan bakteri baik yang berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran kemih dan melawan bakteri jahat penyebab infeksi. Salah satu bakteri baik yang efektif dalam mengatasi infeksi adalah Lactobacillus. Bakteri ini menghasilkan hidrogen peroksida, senyawa alami yang berfungsi sebagai antibakteri, membantu mencegah bakteri jahat menempel di dinding saluran kemih.
3. Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C bekerja dengan nitrat untuk membentuk oksida nitrogen, yang efektif membunuh bakteri di dalam tubuh. Selain itu, pada vitamin C terkandung antioksidan yang memiliki peran untuk meningkatkan sistem imun tubuh, membantu tubuh melawan infeksi lebih baik.
Menariknya, vitamin C juga dapat menurunkan tingkat pH urine, menciptakan lingkungan yang tidak mendukung bagi bakteri jahat. Sehingga mereka kesulitan bertahan hidup lebih lama di saluran kemih.
4. Jangan Komsumsi Minuman yang Dapat Mengiritasi Kandung Kemih
Hindari minuman yang dapat memicu iritasi pada kandung kemih, terutama jika Anda sedang mengalami ISK. Minuman seperti kopi, alkohol, minuman ringan dengan kandungan jus jeruk, serta minuman berkafein lainnya dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan membuat rasa tidak nyaman semakin parah.
5. Jangan Menahan Buang Air Kecil
Ketika buang air kecil maka bakteri pada saluran kemih akan keluar. Dengan tidak menunda buang air kecil, maka waktu bakteri dalam kandung kemih akan berkurang, sehingga meminimalkan risiko mereka menginfeksi sel-sel di saluran kemih. Tindakan ini juga membatasi kemungkinan bakteri menempel pada dinding saluran kemih.
6. Kunjungi Dokter
Jika kondisi ini tidak kunjung mereda sebaiknya jangan didiamkan. Anda harus segera kunjungi dokter untuk memastikan mendapatkan penanganan tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan, memberikan resep obat ISK seperti antibiotik dan lainnya sesuai dengan kondisi pasien.
Infeksi saluran kemih dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi dengan pemahaman yang baik dan tindakan yang tepat, Anda dapat mengatasinya. Pastikan untuk tetap terhidrasi, konsumsi makanan sehat, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala berlanjut.
