Pernahkah anda merasakan ngilu tiba-tiba saat menikmati makanan atau minuman dingin, panas, atau bahkan ketika mengkonsumsi sesuatu yang manis atau asam? Jika iya, kemungkinan besar anda sedang mengalami masalah gigi sensitif.
Kondisi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga bisa mengurangi kenikmatan saat bersantap. Gigi sensitif biasanya terjadi karena penipisan enamel atau adanya masalah pada lapisan gigi yang disebut dentin, yang membuat saraf di dalam gigi lebih rentan terhadap rangsangan.
Namun, jangan khawatir! Masalah gigi sensitif ini bisa diatasi dengan berbagai cara. Selain menggunakan produk perawatan gigi yang khusus, anda juga bisa mencoba beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di rumah. Berikut tips ampuh yang bisa anda gunakan!
1. Gunakan Minyak Kelapa
Teknik oil pulling dengan menggunakan minyak kelapa dalam pengobatan tradisional Ayurveda diketahui efektif meredakan nyeri dan sensitivitas pada mulut. Minyak kelapa memiliki kemampuan untuk membersihkan bakteri serta plak yang merupakan faktor utama penyebab gigi sensitif.
Selain itu, minyak kelapa juga berfungsi sebagai obat alami untuk gigi sakit berkat sifat anti-inflamasinya yang mampu mengurangi peradangan. Untuk melakukan oil pulling, ambil sekitar satu sendok minyak kelapa, lalu berkumurlah selama 15-20 menit. Setelah itu, lanjutkan langkah tersebut dengan gosok gigi seperti biasa.
2. Berkumur Dengan Air Garam
Air garam memiliki manfaat yang baik dalam membantu membersihkan gigi, terutama dalam mengurangi penumpukan plak yang sering kali menempel di permukaan gigi. Jika dibiarkan terlalu lama, plak ini dapat merusak lapisan enamel gigi, menyebabkan gigi berlubang, dan sensitif.
Anda hanya perlu mencampurkan tiga perempat sendok teh garam ke dalam 100 mililiter air hangat. Pastikan garam tersebut larut sempurna dalam air. Kemudian, gunakan larutan ini sebagai obat untuk berkumur. Anda bisa berkumur selama 30 detik hingga 1 menit.
3. Menggunakan Baking Soda
Ketika gigi terasa sangat sensitif dan sering mengalami ngilu, Anda bisa mencoba pilihan lain selain menggunakan pasta gigi khusus untuk sakit gigi. Salah satu alternatifnya adalah membuat pasta gigi alami dari baking soda, meskipun harus hati-hati karena bisa berbahaya.
Untuk membuatnya, siapkan setengah gelas baking soda, tambahkan 4 sendok teh gliserol nabati, 10 tetes perasan lemon, dan 1 sendok teh gel lidah buaya. Campurkan semua bahan tersebut ke dalam satu gelas air hingga merata, lalu gunakan campuran ini sebagai obat kumur.
4. Gunakan Cengkeh
Dengan cara yang sederhana, anda juga dapat meredakan gigi sensitif menggunakan bahan alami seperti cengkeh. Caranya, kunyahlah cengkeh di area gigi yang terasa sensitif atau ngilu. Alternatif lainnya, anda bisa mencampur minyak cengkeh dengan sedikit minyak zaitun. Gunakan kapas untuk mengoleskan campuran minyak tersebut pada bagian gigi yang sensitif.
Gigi sensitif memang dapat mengganggu, namun dengan perawatan yang tepat menggunakan bahan-bahan alami yang mudah Anda temukan sehingga dapat mengurangi gejala tersebut. Selain itu, selalu jaga kebersihan gigi dan mulut dengan rutin menyikat gigi menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif.
