Dampak radiasi hp pada anak sering dianggap sebelah mata. Pemahaman ini merupakan kesalahan besar karena radiasi hp yang berkepanjangan memiliki dampak yang sangat berbahaya.
Bahkan ini bisa mengganggu tumbuh kembang anak sehingga rutinitasnya terganggu. Kali ini, Ketik Media akan membahas dampak buruknya dan tips supaya anak terhindar dari dampak buruk tersebut.
5 Dampak Radiasi Hp pada Anak
Ada banyak dampak buruk yang bisa terjadi pada anak saat masalah radiasi hp dibiarkan begitu saja. Berikut berbagai dampak buruk tersebut:
1. Gangguan Mata
Paparan radiasi dan penggunaan HP yang terlalu lama dapat menyebabkan gangguan mata pada anak, seperti kelelahan mata, mata kering, hingga kerusakan permanen pada retina.
Cahaya biru (blue light) dari layar HP memiliki panjang gelombang yang dapat menembus lapisan mata dan menyebabkan kerusakan jangka panjang.
Selain itu, menatap layar dalam waktu lama tanpa istirahat juga dapat memicu sindrom penglihatan komputer (computer vision syndrome), yang gejalanya meliputi penglihatan kabur, nyeri kepala, dan iritasi mata.
2. Gangguan Tumbuh Kembang
Radiasi HP, jika sering terpapar, dapat memengaruhi proses tumbuh kembang anak. Penggunaan HP yang berlebihan cenderung membuat anak lebih pasif secara fisik, yang dapat menghambat perkembangan motorik dan mengurangi kekuatan otot.
Selain itu, paparan radiasi juga dikaitkan dengan gangguan hormonal yang dapat memengaruhi pertumbuhan normal anak.
3. Gangguan Fungsi Otak
Radiasi elektromagnetik yang dipancarkan HP dapat mengganggu fungsi otak anak, terutama karena struktur otak mereka masih berkembang.
Radiasi ini dapat memengaruhi aktivitas listrik di otak, yang dapat berdampak pada fungsi kognitif seperti konsentrasi, memori, dan kemampuan belajar.
4. Sakit Kepala
Penggunaan HP yang berlebihan pada anak sering kali menyebabkan keluhan sakit kepala. Penyebab hal ini adalah kombinasi radiasi, paparan layar HP yang terlalu lama, dan postur tubuh yang buruk saat menggunakan perangkat.
Radiasi elektromagnetik dapat memengaruhi aliran darah di otak, yang memicu sensasi sakit kepala, terutama jika penggunaan HP terlalu lama dan tanpa jeda.
5. Sulit Tidur
Cahaya biru dari layar HP dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang berfungsi mengatur siklus tidur. Anak-anak yang terlalu sering menggunakan HP, terutama menjelang waktu tidur, cenderung sulit tertidur atau mengalami tidur yang tidak nyenyak.
Paparan radiasi juga dapat memengaruhi pola tidur otak sehingga membuat anak merasa tidak segar meskipun tidur cukup lama.
Tips Supaya Anak Terhindar dari Radiasi Hp
Biasanya sulit jika anak harus sepenuhnya lepas dari hp. Agar anak terhindar dari dampak buruk radiasi, praktikkan beberapa poin berikut ini:
- Batasi waktu penggunaan HP menjadi maksimal 1-2 jam per hari sesuai usia anak.
- Ajarkan anak menjaga jarak aman saat menggunakan HP, minimal 30-40 cm dari mata.
- Gunakan mode pesawat saat HP tidak digunakan untuk mengurangi paparan radiasi.
- Hindari penggunaan HP di kamar tidur, terutama satu jam sebelum tidur, untuk menjaga kualitas tidur.
- Pilih konten edukatif yang tidak memerlukan interaksi panjang dengan layar untuk mengurangi waktu terpapar.
- Gunakan pelindung layar anti-radiasi untuk meminimalkan dampak cahaya biru pada mata anak.
- Arahkan anak ke aktivitas fisik supaya mengurangi waktu di depan layar.
Mendapatkan informasi lengkap mengenai dampak radiasi hp pada anak sekarang semakin mudah. Kunjungi situs IDI Kota Sragen di idikotasragen.or dan dapatkan berbagai informasi bermanfaat mengenai kesehatan diri dari para ahli.
