Ketikmedia.com – Cara detox agar haid lancar umumnya banyak dilakukan dengan minum ramuan yang diracik secara khusus. Bagi para wanita yang siklus haidnya tidak teratur, maka berbagai ramuan detox ini sangat cocok untuk dicoba.
Jadi agar haid lancar dan keluar banyak, maka Anda harus tahu apa saja ramuan yang ampuh sebagai detoxnya. Yuk, simak penjelasan dari Ketik Media berikut!
Ramuan Detox Agar Haid Lancar
Mengatasi sikulus haid tidak lancar dengan ramuan detox jadi solusi yang tepat. Meski begitu, Anda tetap harus pilih ramuan alami mana yang aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Berikut bahan alami yang bisa Anda jadikan sebagai ramuan detox pelancar haid:
1. Kayu Manis
Rekomendasi bahan pertama yang bisa dijadikan sebagai ramuan detox haid adalah kayu manis. Kayu manis punya kandungan yang bisa membantu mengatur kadar hormon insulin dalam tubuh yang menjadi faktor pengaruh siklus menstruasi.
Bagi yang mengalami siklus haid tidak teratur, terutama penderita PCOS, kayu manis bisa jadi solusi bahan alami untuk dijadikan ramuan. Untuk cara membuat ramuan pelancar haid dari kayu manis, Anda bisa menaburkan bubuk rempah ini atau dijadikan sebagai teh.
Jika ingin membuat ramuan teh, maka Anda cukup menambahkan 1 sdt bubuk kayu manis ke dalam secangkir air panas. Anda bisa mengkonsumsinya rutin setiap pagi.
2. Cuka Sari Apel
Rekomendasi minuman agar haid cepat keluar selanjutnya adalah cuka sari apel. Penggunaan cuka sari apel bisa jadi detox agar menstruasi lancar dan teratur. Untuk anjuran minumnya sebaiknya 1 sendok makan saja dalam sehari.
Mengkonsumsi cuka apel bisa membantu memperbaiki siklus haid yang tidak lancar. Meski rasanya cenderung pahit, tapi cuka sari apel ini juga banyak manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh.
Agar rasanya tidak terlalu pahit, Anda bisa membuat racikan ramuan dengan mengencerkan 1 sendok cuka sari apel dengan air dan tambahan madu. Dengan mengonsumsi ramuan ini secara rutin, Anda tidak hanya bisa memperbaiki siklus manstruasi, melainkan juga ada khasiat lain bagi kesehatan.
3. Teh Chamomile
Teh Chamomile bisa Anda konsumsi rutin sebagai detox haid agar lancar. Sebagai minuman herbal, teh chamomile efektif mengatasi banyak keluhan masalah kesehatan, temasuk haid yang tidak teratur.
Selain itu, megkonsumsi teh chamomile juga bisa meredakan nyeri haid. Untuk membuat ramuan ini sebagai pelancar atau detox haid, maka bisa menyeduh 1 kantung tehnya dengan secangkir air panas.
Agar ada rasa manis, Anda bisa tambahkan madu lalu diamkan beberapa saat sebelum dikonsumsi di pagi hari.
4. Rebusan Air Jahe
Mengkonsumsi rebusan air jahe bisa membantu melancarkan siklus manstruasi. Jahe mengandung antioksidan tinggi yang berguna untuk membantu meredakan gejala lain yang muncul saat haid.
Sebagai detox haid, Anda bisa menjadikan rebusan air jahe sebagai ramuan herbal. Selain direbus, Anda juga bisa konsumsi teh jahe yang membantu melancarkan haid, mengurangi kembung, hingga meredakan mual selama datang bulan.
5. Konsumsi Suplemen Pelancar Haid yang Aman
Jika berbagai cara melancarkan haid agar alami dan cepat di atas masih kurang maksimal, Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen pelancar haid. Terdapat beberapa merk suplemen yang aman Anda konsumsi, seperti:
- Borobudur EM
- Andalan Pil KB
- Microgynon
- Planotab
- Herbadrink Kunyit Asam
Dari penjelasan di atas, maka akan membantu Anda untuk mendetox tubuh agar haid bisa lancar dan teratur. Dengan menerapkan cara detox agar haid lancar, Anda juga bisa mendapatkan berbagai khasiat kesehatan lainnya.
