Bekas jerawat merah merupakan masalah yang perlu Anda atasi sesegera mungkin. Saat muncul, bekas jerawat tersebut berpotensi membuat kepercayaan diri Anda menurun.
Bahkan ada beberapa kondisi di mana kondisinya semakin parah saat dibiarkan terlalu lama. Agar tidak mengalami masalah semacam ini, penting bagi Anda untuk mengetahui cara mencegahnya.
Ada banyak cara yang bisa Anda praktikkan untuk mencegahnya. Kali ini Ketik Media akan menguraikan beberapa tips menghilangkan bekas jerawat merah yang bisa Anda praktikkan sebagai langkah terbaik untuk pencegahannya.
Langkah Mencegah Masalah Bekas Jerawat Merah
Masalah bekas jerawat merah sebenarnya bisa Anda hindari asalkan melakukan beberapa langkah sederhana seperti berikut ini:
1. Jaga Wajah Tetap Bersih
Menjaga kebersihan wajah adalah langkah dasar untuk mencegah jerawat dan bekasnya. Pastikan Anda membersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang sesuai jenis kulit.
Gunakan air hangat untuk membuka pori-pori dan sabun wajah yang lembut untuk menghindari iritasi. Dengan kulit yang bersih, bakteri penyebab jerawat akan sulit berkembang, sehingga risiko bekas merah pun berkurang.
2. Hindari Kebiasaan Memencet Jerawat
Memencet jerawat sering kali menjadi kebiasaan buruk yang justru memperparah kondisi kulit. Ketika jerawat dipencet, kulit bisa terluka, menyebabkan peradangan, dan meninggalkan bekas merah.
Jika jerawat terasa menyakitkan, gunakan obat totol jerawat yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide untuk meredakan.
Latih diri Anda untuk tidak menyentuh wajah terlalu sering, karena tangan membawa kotoran dan bakteri yang bisa memperburuk jerawat.
3. Rutin Pakai Sunscreen
Paparan sinar UV bisa memperburuk kondisi bekas jerawat merah, membuatnya lebih gelap dan sulit hilang. Oleh karena itu, sunscreen adalah pelindung kulit yang wajib dipakai setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 yang cocok untuk kulit berjerawat, seperti sunscreen berbahan dasar gel atau non-comedogenic. Dengan perlindungan yang konsisten, proses penyembuhan kulit akan lebih cepat tanpa risiko hiperpigmentasi.
4. Selektif dalam Memilih Skincare
Produk skincare yang salah dapat memperburuk kondisi jerawat atau memicu iritasi. Oleh sebab itu, pilih produk yang aman dan sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
Carilah label “non-comedogenic“, “oil-free“, atau “suitable for sensitive skin“. Hindari produk yang mengandung alkohol atau parfum berlebih. Dengan skincare yang tepat, Anda tidak hanya mencegah bekas jerawat, tetapi juga menjaga kulit tetap sehat dan glowing.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Apa yang Anda makan juga berpengaruh pada kondisi kulit. Makanan tinggi gula, lemak jenuh, atau produk olahan sering kali memperburuk jerawat. Sebaliknya, makanan sehat membantu kulit pulih lebih cepat.
Perbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan kaya antioksidan, kacang-kacangan, serta protein sehat seperti ikan. Jangan lupa minum cukup air untuk menjaga hidrasi kulit.
Dengan nutrisi yang baik, kulit Anda akan lebih tahan terhadap peradangan dan proses penyembuhan pun lebih optimal.
6. Penuhi Kebutuhan Istirahat
Kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon stres (kortisol) yang memicu jerawat dan memperlambat regenerasi kulit. Oleh sebab itu, istirahat cukup sangat penting untuk kesehatan kulit.
Biasakan tidur selama 7–8 jam setiap malam, dan hindari begadang. Jika sulit tidur, cobalah rutinitas relaksasi seperti membaca buku atau meditasi sebelum tidur.
Tidur yang cukup tidak hanya membantu kulit bebas bekas jerawat, tetapi juga membuat Anda merasa lebih segar dan sehat secara keseluruhan.
Mencegah bekas jerawat merah sebenarnya tidak sulit asalkan Anda konsisten menjaga kebersihan, melindungi kulit dari sinar matahari, dan menerapkan pola hidup sehat.
Jika ingin mendapatkan informasi lengkap mengenai jerawat dan langkah pencegahannya, kunjungi situs IDI Barito Utara di alamat idibaritoutara.org.
Di situs tersebut, Anda akan mendapatkan berbagai pendapat ahli mengenai bekas jerawat. Cara pencegahan bekas jerawat berwarna hitam atau merah juga akan Anda dapatkan secara lengkap.
