Ketikmedia.com – Bawang putih dan jahe hipertensi secara ilmiah terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kedua bahan herbal ini dikenal sebagai jamu dan ramuan yang menyehatkan.
Air rebusan bawang putih tidak hanya bisa Anda campurkan dengan jahe namun dapat Anda kombinasikan dengan bahan alami lain seperti cuka apel dan jeruk nipis. Berikut informasi Ketik Media terkait manfaat dari bawang putih dan jahe.
Kombinasi Bawang Putih dan Jahe Hipertensi
Pada dasarnya air rebusan bawang putih dan jahe berperan penting untuk menjaga pembuluh darah serta kesehatan jantung. Manfaat ramuan ini akan terasa apabila Anda konsumsi setiap hari secara rutin.
Berikut ini sudah ada beberapa manfaat bawang putih dan jahe untuk hipertensi yang perlu Anda pahami:
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Khasiat ramuan jahe dengan bawang putih ini mampu menjaga kesehatan jantung. Jadi, akan menurunkan resiko penyakit jantung dengan mudah.
Selain itu, mengkonsumsi ramuan ini juga akan menurunkan kolesterol, tekanan darah serta kadar gula tinggi. Gangguan kesehatan tersebut memang menjadi salah satu faktor penyebab dari penyakit jantung.
Menurut penelitian tahun 2014, menerangkan bahwa mengkonsumsi bawang putih cukup efektif untuk menurunkan kadar LDL, kolesterol total, kolesterol jahat, gula darah, serta hipertensi.
Manfaat bawang putih dan jahe untuk hipertensi akan melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit kanker. Manfaat ini berasal dari konsentrasi senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam ramuan tersebut.
Jadi, Anda yang mengonsumsi bawang putih akan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kanker. Bawang putih ini juga mampu menurunkan risiko lambung dan kanker paru-paru.
3. Mencegah Kerusakan Sel
Jahe dan bawang putih juga dapat mengurangi stres oksidatif, terutama senyawa malondialdehid yang merusak tubuh dan reaktif.
Kedua bahan ini nantinya dapat mencegah kerusakan sel tubuh. Bagi penderita diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi ramuan ini selama 12 minggu juga akan menurunkan kadar malondialdehid dalam darah.
4. Mencegah Peradangan
Manfaat air jahe dengan rebusan bawang juga mampu mencegah efek inflamasi atau peradangan di dalam tubuh. Kedua ramuan tersebut memiliki kandungan anti-inflamasi yang kuat.
Jadi, akan menghambat protein proinflamasi yang berhubungan erat dengan peradangan kronis. Peradangan kronis tersebut juga berkaitan dengan berkembangnya risiko penyakit, seperti kanker dan jantung.
5. Menjaga Kesehatan Otak
Mengkonsumsi jahe dan bawang putih juga akan melindungi sel otak secara teratur sehingga meningkatkan kognisi.
Penelitian tahun 2019 yang dilakukan pada 27.437 orang membuktikan bahwa mengonsumsi bawang putih kemungkinan kecil tidak mengalami gangguan kognitif.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat bawang putih untuk hipertensi ini juga bersifat antioksidan, antivirus, anti-inflamasi, serta antimikroba yang kuat. Tentu, hal ini nantinya akan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Bawang putih juga telah mengandung senyawa dialil sulfida dan allicin untuk meningkatkan aktivitas sel imun.
Sementara itu, jahe mampu meningkatkan kesehatan tubuh dengan cara menghambat sel yang memproduksi protein untuk peradangan. Khasiat air rebusan ini bisa Anda gunakan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Manfaat jahe untuk hipertensi lainnya adalah dapat menurunkan kadar gula darah sehingga cocok untuk penderita diabetes. Manfaat ini akan semakin terasa jika bahan alami yang Anda konsumsi dalam bentuk suplemen.
Bagi penderita diabetes tipe 2 bisa mengkonsumsi sekitar 1,2 gram suplemen jahe setiap hari selama 3 bulan. Hasilnya, orang yang mengonsumsi suplemen tersebut mengalami penurunan kolesterol total dan kadar gula darah.
PAFI mampu meningkatkan aksesibilitas obat generik yang ada di masyarakat. Bagi Anda yang penasaran dengan manfaat bawang putih dan jahe hipertensi, bisa kunjungi website pafiboyolalikab.org.
