Bahaya kolesterol tinggi – Kolesterol adalah sebuah senyawa lilin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Kolesterol itu sendiri sangat Anda butuhkan oleh tubuh karena memiliki peran pada pembentukan, hormon, sel-sel dan berbagai zat penting yang lainnya. Namun, bila kadar kolesterol di dalam tanah sangat tinggi ini dapat mengakibatkan permasalahan kesehatan cukup serius.
Membantu meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah mengakibatkan dari pola makan yang kurang sehat, faktor genetik, jenis kelamin dan juga gaya hidup yang tidak aktif. Kandungan kolesterol jahat atau sering kita sebut dengan low density lipoprotein tinggi bisa mengakibatkan terbentuknya plak di dalam dinding arteri sehingga mengakibatkan penyakit stroke, jantung dan pembulu darah. Berikut ini adalah beberapa bahaya dari kolesterol yang nantinya harus Anda waspadai.
1. Kolesterol yang Tinggi Bisa Menyebabkan Serangan Jantung
Bahaya kolesterol tinggi yang pertama itu pada umumnya karena kolesterol jahat LDL yang dapat mengeraskan dinding arteri sehingga bisa membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar. Hal tersebut bisa menyebabkan serangan jantung maupun kegagalan jantung.
2. Menyebabkan Stroke
Plak yang ada di dalam dinding arteri dimana terbentuk karena adanya penumpukan kolesterol yang berbahaya dapat mengakibatkan stroke. Bila, terjadi penyumbatan darah di dalam pembulu darah yang ada di otak, maka akan mengakibatkan stroke.
Hal tersebut menyebabkan kematian di dalam sel-sel otak secara cepat, sehingga akan mengakibatkan berbagai macam gejala bahkan kekuatan menjadi hilang sebagian maupun keseluruhan anggota tubuh tergantung dari seberapa parah serangan tersebut.
3. Mengakibatkan Tekanan Darah Tinggi
Kolesterol yang berbahaya dan berlebihan di dalam darah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut disebabkan karena adanya pergantian dalam dinding pada pembulu darah karena adanya penumpukan kolesterol. Tekanan darah tinggi ini akan mengakibatkan stroke, serangan jantung dan gangguan pada pembulu darah.
4. Mengakibatkan Diabetes
Pada penelitian terbaru menunjukkan jika tingginya kadar kolesterol pada tubuh dapat mengakibatkan diabetes. Hal tersebut bisa terjadi karena tertimbunnya hormon insulin pada tubuh sehingga tubuh menjadi kebal dari hormon tersebut sehingga menyebabkan naiknya gula darah.
5. Gangguan Pada Fungsi Hati
Bahaya kolesterol tinggi pada lansia dapat mengakibatkan timbunan kolesterol yang berasal dari kandungan kristal di dalam ginjal dan plak. Hal ini mengakibatkan gangguan di dalam fungsi ginjal karena adanya kerusakan di pembulu darah. Sehingga menyebabkan penurunan fungsi ginjal hingga gagal ginjal.
Agar dapat terhindar dari banyak kolesterol tinggi dibutuhkan perubahan dalam pola makan yang lebih sehat dan juga seimbang dengan cara mengurangi makanan tinggi lemak jenuh serta kolesterol dan konsumsi makanan dengan kandungan vitamin, serat dan mineral yang cukup. Tidak hanya itu, olahraga juga penting agar dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik dalam tubuh serta mengontrol berat badan.
Anda nantinya juga harus melakukan pemeriksaan secara rutin kadar kolesterol di dalam darah. Ini bertujuan agar dapat memantau kesehatan jantung serta mencegah terjadinya bahaya kolesterol yang lebih serius. Jangan menganggap remeh pola makan tidak sehat karena akan sangat berbahaya untuk kesehatan.
Anda dapat memulai dari gaya hidup yang sehat mulai dari saat ini dengan cara mengurangi makanan kurang sehat dan berolahraga secara rutin. Semoga informasi dari Ketik Media Bermanfaat.
