Buah hati yang masih kecil sangat memerlukan berbagai nutrisi yang terperoleh dari berbagai jenis makanan. Ini sangat penting karena tubuh anak yang masih dalam pertumbuhan sehingga nutrisi yang cukup akan membuatnya berkembang secara maksimal. Namun ini bisa sedikit terganggu jika anak susah makan. Jangan panik, ada beberapa tips yang bisa Anda coba jika anak Anda sulit untuk makan.
1. Berikan Porsi Makanan yang Cukup dan Sesuai
Beberapa orang tua terlalu khawatir dengan situasi buah hati yang kesulitan makan sehingga terkadang tidak sadar dan menyajikan makanan dengan porsi yang terlalu banyak. Si kecil kemudian tidak akan sanggup untuk menghabiskan makanan tersebut sehingga kelihatannya ia kesulitan makan. Pastikan Anda selalu menyajikan makanan dengan porsi yang bisa anak habiskan.
2. Batasi Distraksi
Memberikan tablet atau handphone untuk ditonton anak selama makan mungkin terdengar sebagai solusi yang masuk akal supaya anak bisa makan sambil melakukan hal yang disukainya. Namun sebenarnya memberikan distraksi pada buah hati justru akan membuat semakin malas makan dan lama sekali dalam menghabiskan makanannya.
Maka dari itu, akan lebih baik jika Anda mengajak anak berkomunikasi ketika mengajaknya makan. Supaya anak tidak bosan, jadikan main seperti suasana bermain seperti cara klasik yang sering bunda gunakan yaitu berpura-pura menerbangkan pesawat ketika mengangkat sendok. Hal ini tentu akan lebih sulit dibandingkan memberikan distraksi namun ini lebih baik untuk kesehatan anak.
3. Ajak Anak Terlibat dalam Pembuatan Makanan
Berikutnya ada hal unik dan menyenangkan yang bisa Anda coba untuk mengatasi buah hati yang kesulitan makan. Ajak dalam berbagai proses membuat makanan. Tidak hanya proses memasak, namun juga proses merencanakan pembelian bahan-bahan. Tanya anak bahan apa saja yang ia inginkan untuk dimasak dan kalau perlu, ajak anak untuk membeli bahan-bahan tersebut.
Dengan begini, anak akan merasakan sendiri bagaimana merencanakan, membeli, memasak dan menyajikan makanan bukanlah hal yang sederhana dan mudah. Dengan begini, selain anak akan merasa tertarik karena terlibat, putra-putri Anda juga akan lebih menghargai makanan dan akan lebih berusaha untuk menghabiskan sesuai dengan kemampuannya.
4. Kurangi Snack
Dalam banyak kasus, sulit makan karena ternyata sudah cukup kenyang dari berbagai snack yang konsumsinya sepanjang hari. Terkadang Anda sebagai orang tua tidak sadar dengan hal ini sehingga lupa. Oleh karena itu, pastikan Anda membatasi snack anak supaya anak tidak kenyang lebih awal.
